2024年3月10日（日）、国立代々木競技場第一体育館にて開催されたJFKO「第3回全日本青少年フルコンタクト空手道選手権大会」の大会結果についてまとめています。 大会結果｜JFKO「第3回全日本青少年フルコンタクト空手道選手権大会」 幼年 小学生 中学生 高…

※この記事はプロモーションを含みます。 空手をはじめとした激しいスポーツの練習が続くと、いくら元気な子どもでも筋肉痛や体のだるさなどの疲労を感じてしまうことは少なくありません。 また、最近では子どものスポーツでも良い成績を残すために研究熱心な…

2023年3月5日（日）、武蔵野の森総合スポーツプラザにて開催されるJFKO「第2回全日本青少年フルコンタクト空手道選手権大会」の大会結果についてまとめています。 大会結果｜JFKO第2回全日本青少年フルコンタクト空手道選手権大会 幼年 小学生（１～３年） …

2021年11月23日（火・祝）、エディオンアリーナ大阪（第1競技場）にて開催される「第15回JKJO全日本ジュニア空手道選手権大会」。 ここでは、「第15回JKJO全日本ジュニア空手道選手権大会」のトーナメント表（女子）についてまとめています。 男子のトーナメ…

// 格闘家の間でも話題沸騰中のアニメ「鬼滅の刃」。10月25日(日)にABEMA TVで特番『鬼滅テレビ 無限列車編 公開記念スペシャル』の放送が決定しました。 【番組紹介】ABEMA特番『鬼滅テレビ 無限列車編 公開記念スペシャル』 ABEMA特番『鬼滅テレビ 無限列…

// 腕立て伏せやスクワットといった、自分の体重を利用しておこなう「自重トレーニング」で体づくりをする方も多いと思いますが、毎回 同じフォーム 同じ回数 では成長が見込めません。 そこで、自重トレーニングのスタンダードな種目である「腕立て伏せ」と…

// 自宅で形（型）の練習をおこなう場合、十分な練習場所を確保できない方も少なくありません。ここでは、省スペースでも練習できる形（型）のやり方について説明していきます。 空手初心者向けに、太極一、太極三、平安一の練習動画についても紹介していま…

// 感染症対策で道場がお休みの方向けに、帯の結び方や礼・正座のやり方について説明しています。当たり前の内容ばかりですが、正しいやり方や作法を身に着けることであなたの空手が美しく、よりレベルアップできます。 既にご存知の方も、おさらいとして確…

// 教育・学習系YouTuberに対しては賛否両論がありますが、有益な教育・学習系コンテンツも少なくありません。YouTubeは誰でも参入できる動画コンテンツ市場ですので当然でもあり、ユーザーが動画の質を見極める必要もあります。 ここでは、有益・良質な教育…

腰痛や肩こりなど、体の不調や疲労回復に悩んでいる方におすすめのマットレスを紹介しています。 目次：マットレスの重要性・おすすめマットレス・子供の成長促進にもetc.

スポーツ（武道）と勉強を両立させる「文武両道（ぶんぶりょうどう）」という言葉がありますが、みなさんはどのような方法で両立をさせていますか？スポーツ（武道）で成長していくためには子供自身の考える力を伸ばしていく必要があり、そのためには効率の…

// 子供向けのプログラミング学習が流行っていますが、様々な教材があるため保護者にとってはどれを選べば良いのか全く見当がつきません。 そこで、さまざまなプログラミング教材をチェックした結果、子供にもっとも親しみやすいであろうレゴブロックを使用…

// 2019年6月22日・23日に開催された社団法人 極真関西総本部主催の「第35回オープントーナメント ウエイト制・全日本空手道選手権大会」、「第24回 オープントーナメント グランドチャンピオン決定戦 ・全日本少年少女空手道選手権大会」の大会結果について…

// 気温が30度を超えるような時期になると、暑さがスポーツ・練習時に影響を及ぼすようになります。また、暑さ対策をおこなるとパフォーマンスや集中力が低下したり、熱中症になるリスクもあります。 ここでは、子供のスポーツ・練習時に役立つおすすめの暑…

// フルコンタクト空手を習っている方に向けた子ども・初心者向けのディフェンストレーニングについて紹介しています。器具などを必要としない練習方法ですので、自宅での自主練習におすすめです。 ＜この記事について＞ ジャンル：フルコンタクト空手 トレ…

// 身長を伸ばしたいという願望は多くの方が持っており、それに伴って身長を伸ばすための栄養素や食品についても明らかになっています。 ここでは、身長を伸ばすための4大栄養素と食品についてまとめています。 // 身長を伸ばすための4大栄養素・食品まとめ …

// 子供が将来、どれだけ背が高くなるかは親であれば気になる問題だと思います。実は、子供の身長を予測できる計算式があることをご存知でしたでしょうか？ ここでは、子供の身長予測ができる計算式の紹介や、身長を伸ばすための栄養素や方法について紹介し…

自宅でトレーニングするのに最適なのがダンベルですが、場所をとらず、安全に家族全員で効率良くトレーニングできる「可変式ダンベル」について紹介しています。

// 2019年3月24日(日)東京・GENスポーツパレスにて「第25回K-1アマチュア～トーナメント＆ワンマッチ～」が開催されました。K-1アマチュアとは、キッズ（小学生）、チャレンジ（一般）、マスターズ（40歳以上）の3カテゴリー・各クラスでトーナメントとワン…

子どもの「考える力」や「知能」を向上させたいと考える場合、さまざまなメディアからも注目されているプログラミングは優れた学習方法です。しかし、「プログラミングって難しそう…」と敬遠してしまいがち。 でも、そんなことはありません。プログラミング…

// 新学期や季節の変わり目などは新しい習い事をはじめる良いチャンスとなっており、空手をはじめたい！という方も少なくありません。 しかし、はじめての空手道場の見学はなんだか怖くて緊張するもの。 ここでは、３歳～５歳の幼児期のお子様を対象とした、…

// 空手をはじめとした武道・スポーツ全般や日常生活において、咳（せき）が出て息苦しくなる喘息（ぜんそく）は非常に苦しいものです。 また、子どもだけでなく大人の方でもそのストレスは相当なもの。 ここでは、喘息によってストレスを抱えている方が症状…

// 空手の稽古やトレーニングでもミットを使った練習をおこなうことがあり、自宅での自主トレーニングでもミット練習をおこなっている方は少なくありません。 ミット練習をおこなう際は、力まかせに突いたり蹴ったりするばかりでは狙った場所へ打撃を当てる…

// 「やばい、風邪ひいた…」寒くなってくると風邪やインフルエンザなど、体調を崩してしまうことは少なくありません。しかしながら、そのような体調不良の状態では稽古を休むべきなのでしょうか？それとも気合や根性で乗り切るべきなのでしょうか？ ここでは…

現代は、昔と違ってインターネット・スマートフォン・動画などを通じて様々な情報が溢れかえっており、真偽さまざまな情報があります。そのため、子供たちが全ての情報を鵜呑みにしてしまっては誤った考え方や成長をしてしまう危険性は少なくありません。 ま…

// 試合に向けて子供にはしっかりと稽古（練習）をさせたいのに、パフォーマンスが上がるばかりかどんどん動きが鈍くなってします。それ、「オーバーワーク（トレーニング）」かも知れません。 オーバーワーク（トレーニング）に陥ってしまうと、パフォーマ…

稽古に集中できない、勉強（宿題）に集中できない、朝が弱い・・・。 子供を持つ親であれば、こんな悩みは日常茶飯事だと思います。 しかしながら、このような「集中力がない」という問題を解決できる方法をご存知でしょうか。集中力の欠如についてはさまざ…

// 稽古や練習において、なかなか子供の気持ちが乗らなかったり、良いパフォーマンスが出せなかったりという経験をされた方は少なくないと思います。このように、メンタルやパフォーマンスが不安定だと、試合や審査を控えている場合にはより一層の不安を感じ…

// 気温が１０度を下回るようになると、一段と寒さを感じるようになります。これは、空手の稽古や練習時に肌寒さを感じるようになる温度です。 前回、夏場のインナーシャツについて紹介した記事がありましたが、もちろん冬場でもインナーシャツは活躍してく…

// こんにちは、管理人です。 空手の稽古やスポーツにおいて、子どものパフォーマンスがなかなか上がらず悶々としてしまう・・・という経験はないでしょうか？ 特に、親が叱れば叱るほど子どももパフォーマンスが落ちてしまう。という場合も少なくありません…