// フルコンタクト空手を習っている方に向けた子ども・初心者向けのディフェンストレーニングについて紹介しています。器具などを必要としない練習方法ですので、自宅での自主練習におすすめです。 ＜この記事について＞ ジャンル：フルコンタクト空手 トレ…