「こどもと空手」公式サイト(空手&格闘技情報)

「こどもと空手」公式サイトです。空手に関するトレーニング&テクニック記事の他、格闘技全般のニュースを幅広く取り上げます。

おすすめアイテム

【2020年冬版】ファイテンの新作マスクがリリース!ファイテンの技術がプラスされたマスクで快適に過ごそう

// 2020年冬、機能的なボディケアグッズを多数リリースしているファイテンより、高機能マスクがリリースされました。 ファイテンのマスクにはリラックス効果を得られる加工が施されており、通常のマスクでは満足できない根強いファンが多数いるとか。 ファイ…

【2020年8月発売】ファイテンマスク(スーパーライト)|涼しく快適な肌あたり、洗って繰り返し使える

2020年8月、ボディケアに定評のあるファイテンから繰り返し使える薄型マスクが発売。暑い夏でも快適さを求められる仕様となっています。 以下の記事から、詳細や価格・販売ページをチェックしましょう。 ファイテンマスク(スーパーライト)について 接触冷…

【2020年夏版】「暑い!」|夏におすすめの冷却グッズ特集(扇風機・スポットクーラー(冷風扇)・冷感アイテムなど)

// 「暑い!」 今年も夏が近づいてきました。気温が20度をこえてくると暑さを感じるようになり、30度に近づくと真夏の暑さを体が思い出してくるようになります。 ここでは、冷却対策で快適な夏を過ごせるよう、おすすめの冷却グッズを集めました。体が暑さに…

「ウイルス(感染症)対策」をアピールポイントに|道場・教室づくりのアイテムに除菌水(次亜塩素酸水)を用意しよう

// 新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、ほとんどの道場や教室、ジムなどが閉館となっています。 終息時期はまだまだ不透明な状態ですが、次を見据えるとなった場合、道場などでのアピールポイントのひとつに「ウイルス(感染症)対策」はアピールポイント…

すべてのスポーツ選手におすすめ!軸足が「ブレない」おすすめのメンテナンス法(ケア用品)を紹介

// すべてのスポーツにおいて重要なのが「体のバランス」で、格闘技でいえばパンチやキックなどのパフォーマンスを高めるには「軸足の安定性」が重要となります。軸足が不安定だとパンチやキックの威力が弱くなってしまいます。 今回は、軸足の安定性につい…

自宅トレーニングに役立つ便利アイテム6選!|お手軽グッズから本格マシンまで

// 道場やスポーツジムが閉鎖される中、「自宅でどのように充実したトレーニングをおこなうか?」に注目が集まっています。 ここでは、自宅トレーニングに役立つ便利アイテムを、お手軽グッズから本格マシンまでわかりやすくまとめました。 はじめに用意した…

ファイテン(Phiten)「RAKUWA(ラクワ)ネック」の人気ランキングTOP5を紹介!(製品の特徴や素材など)

装着するだけで体をリラックス状態に導き、疲労回復効果が期待できることで多くのアスリートに愛用されているファイテン(Phiten)の「RAKUWA(ラクワ)ネック」シリーズ。なんと世界累計販売数が4000万本を突破しました。 ここでは、「興味はあるが、ど…

「着る(寝る)だけで回復?」おすすめリカバリーウェア特集|リカバリーウェアの効果(疲労回復、免疫力アップ、パフォーマンス向上など)とは?

// 「回復のパフォーマンスを上げる」 「自分のパフォーマンスを上げたい」と考えた時、トレーニングの強度を上げるばかりではなく、自分の持つ本来のコンディションに戻すことも重要です。 しかしながら、疲労を回復させるには時間が必要であり、同じ時間で…

高タンパク質なプロテインバーはどれだ?|タンパク質20グラム!「MY PROTEIN(マイプロテイン)」プロテインバーの味・食感レビュー

// タンパク質が豊富に含まれるプロテインバーは、コンビニやドラッグストアなどでの取り扱いも増えたおかげで入手しやすい環境が整っています。また、筋トレをする方だけでなく、女性など幅広いユーザーに認知され、手に取ってもらえるアイテムとなりました…

疲労回復に最適なおすすめマットレスは?「腰痛・肩こり改善など」良質な睡眠で不調の原因を解決!

腰痛や肩こりなど、体の不調や疲労回復に悩んでいる方におすすめのマットレスを紹介しています。 目次:マットレスの重要性・おすすめマットレス・子供の成長促進にもetc.

「箱根駅伝(マラソン)選手が貼っているテープ」ファイテン(Phiten)パワーテープ(シール)の効果や貼り方・種類についてまとめてみた

箱根駅伝やマラソンなど、陸上選手が首などに丸いテープ(シール)を貼っているのに「あれはなんだろう?」と疑問に持っていた方もいると思います。 それは、ファイテン(Phiten)の「パワーテープ」というアイテムで、体の各部位に貼ることでパフォーマンス…

羽生結弦選手がつけているネックレス|ファイテンの羽生結弦モデルまとめ

2019年12月7日・8日に開催された「フィギュアスケート:グランプリ(GP)ファイナル(イタリア・トリノ)」で活躍した羽生結弦選手。 www.nikkansports.com 羽生選手は当サイトでも取り上げているファイテングッズを愛用しており、試合本番でもばっちり着用…

【今年もかなりお得!】受付:2019/11/14~|「ファイテン福袋2020」の中身を解説!(商品総額3万円相当が1万円?)

// 毎年、豪華な内容で人気のファイテン福袋の詳細が判明しました。今年もかなりお得な内容となっており、売り切れが予想される内容となっています。 ここでは、ファイテン福袋2020版の中身について解説していきます。 「ファイテン福袋2020」の価格について…

EAAの効果や飲み方・タイミングは?もっと効率良くカラダづくりをしたい方へ

トレーニングを頑張っている方で、カラダづくりのためにプロテインを飲んでいる方も多いと思います。しかし、「もっと強くなりたい!」「もっと効率良くカラダづくりをしたい!」という方におすすめしたいサプリメントがEAAです。 ここでは、「EAAって何?」…

【コラントッテ(Colantotte)の効果とは?】効果のメカニズムとおすすめアイテムをわかりやすく紹介

体の疲労を軽減・回復してくれるコラントッテ(Colantotte)について、その効果やおすすめアイテムをわかりやすくまとめました。その他、「偽物の見分け方とは?」など

「寝苦しい夜でも安心」ぐっすり眠れる|おすすめの「安眠系」アロマオイル4選

// 蒸し暑い季節など、なんとなく寝苦しい夜ってありますよね?また、疲れているのになかなか寝付けない場合は翌日のパフォーマンスにも影響が出てしまう可能性があります。そんな時におすすめしたいのがアロマオイルでのリラックス。「アロマテラピー」とい…

【疲労回復・ボディケア】格闘家も愛用の入浴剤「ホットタブ」でからだをリフレッシュ

// 日頃の疲れを癒すには適度な栄養補給や休息が必要ですが、その中でも入浴による疲労回復効果はあなどれません。さらに、入浴による疲労回復・リフレッシュ効果を最大限に高めたい方におすすめしたいのが「ホットタブ」です。 ここでは、ホットタブの効果…

甘酒パワー!|熱中症や夏バテ予防、疲労回復など…「飲む点滴」といわれる甘酒の効果・栄養素とは?

// 熱中症や夏バテに甘酒が効果的なのはご存知でしょうか?「飲む点滴」とも言われている甘酒には、熱中症や夏バテ予防・疲労回復など、格闘技・スポーツでの体づくり、パフォーマンスアップに対してさまざまな効果が期待できます。また、甘酒や子供にもおす…

2019年版「熱中症対策グッズ」|子供のスポーツ・練習時に役立つ暑さ対策グッズ3選

// 気温が30度を超えるような時期になると、暑さがスポーツ・練習時に影響を及ぼすようになります。また、暑さ対策をおこなるとパフォーマンスや集中力が低下したり、熱中症になるリスクもあります。 ここでは、子供のスポーツ・練習時に役立つおすすめの暑…

おすすめの空手道着|「2700円から買える」コスパの良い空手道着とは?

// これから気温が高くなり暖かくなってくると、稽古・練習で汗をかくことが増えてきます。とうぜんながら道着にもたっぷり汗が染み込み、しかも梅雨にもなると道着も乾かず…。 となると道着を何枚か用意したいところですが、道着は安い買い物ではありません…

【2019年春・夏版】運動会・試合デビューを成功させたいパパ・ママの持ち物リスト

// 運動会や試合を初めて経験する子供の一瞬を記録に残しましょう。そのためには、パパ・ママの準備が必要不可欠です。 ここでは、運動会・試合デビューを成功させたいパパ・ママのためにおすすめしたい持ち物(アイテム)についてまとめています。 // 【201…

えっ、5秒で重さが変わる?|「大人から子供まで」家族で使えるおすすめ可変式ダンベルの魅力を語ろう

自宅でトレーニングするのに最適なのがダンベルですが、場所をとらず、安全に家族全員で効率良くトレーニングできる「可変式ダンベル」について紹介しています。

💪筋肉をつけたい、体重を増やしたい人必見!19の食品🍱を紹介(動画「ブライトサイド」より)

【読み応えあり】効率良く筋肉をつけるのにオススメな19の食品を紹介します。手早く筋肉をつける場合はプロテインを飲むのも一つの方法ですが、ここでは普段の食事にも取り入れることのできる栄養価の高い食品についてまとめています。

【初心者向けおすすめアイテム5選】MYPROTEIN(マイプロテイン)で初心者が体感しやすいアイテム・サプリメントとは?

武道やスポーツでパフォーマンスアップを目指す場合、筋肉の元となるタンパク質を効率良く摂取できるプロテインは重要なサプリメントです。しかし、プロテインは継続して摂取することで筋肉の継続的な成長を図らなければいけませんので、コストパフォーマン…

マツキヨ(マツモトキヨシ)のプロテインシリーズが優秀な件|プロテインバー&プロテインゼリーの実食レビュー(成分も確認)

// みなさんはドラッグストアを利用する頻度はどれくらいでしょうか?ドラッグストアは薬だけでなく日用品やサプリメント・食品など幅広い品ぞろえで、近年は出店数を大幅に増加させており、体づくりに重要なプロテインなども手軽に入手できるようになりまし…

【おすすめの疲労回復・ケアアイテム】「ファイテン チタンエイドX30」指や関節などのメンテナンスにオススメ

つき指など、体の小さなパーツのケガのメンテナンスについては、テーピングなどで患部を固定する方法が一般的ですが、「ケガの早期回復」が期待できるアイテムはなかなかありません。 今回、体をリラックス状態に導いてスポーツ時のパフォーマンスアップや疲…

【実飲レビュー】プロテインゼリーを飲み比べ|ザバス(ヨーグルト・グレープフルーツ)、ウィダー、ライザップ

// 口に甘さの残るプロテインバーと比較して、さっぱりと飲める後味が魅力のプロテインゼリー。 今回は実際にプロテインゼリーを飲み比べてみたレビュー記事となりますので、購入前の参考として頂ければ幸いです。 ※レビュー内容はあくまで個人の感想となり…

【おすすめプロテインゼリーまとめ】コンビニやドラッグストアで買える|プロテインバーが苦手な方へおすすめしたい「さっぱり食感」のプロテインゼリー

// スポーツやフィットネスを楽しむ方にとって、運動と同様に栄養補給の大切さが認知されるようになっており、タンパク質を効率良く摂取できる「プロテイン」は多くの方に愛用されるようになってきました。 当サイトでは以前に「プロテインバー」について紹…

RIZINファイター堀口恭司選手が使用するおすすめのコードレス治療器|オムロン(OMRON) コードレス低周波治療器 HV-F601T

// 格闘技やスポーツに携わっている方であれば、ハードなトレーニングによって疲労や筋肉痛を感じるといった経験は日常的に存在します。そんな時、筋肉の疲労を軽減させる低周波治療器は肉体の早期回復に活躍してくれる素晴らしいアイテムです。 ここでは、R…

【開封レビュー】実戦的な練習ができる!?「スパーリングプロテクター」BODYMAKER(ボディメーカー)製を買ってみた&使ってみた

// こんにちは、管理人です。今回、より実践的な練習ができるアイテムが欲しくなったため、BODYMAKER(ボディメーカー)から発売されている「スパーリングプロテクター」を購入してみました。 本記事では、購入したばかりのスパーリングプロテクターについて…