連日の猛暑日が続いており、私も暑さで食欲のない日々が続いています。 しかし、スポーツ選手はパフォーマンス向上のためにはしっかり食事をとり、カラダづくりをおこなう必要があります。 そこで、夏バテに負けないカラダづくりをおこなうために、私が実践…