「こどもと空手」公式サイト(空手&格闘技情報)

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2019-08-02から1日間の記事一覧

【みんなで筋肉体操】「腹筋3」をわかりやすく解説|アシスタント:武田真治、中野元など

// 「みんなで筋肉体操」シーズン3の内容をわかりやすく解説。ここでは、【みんなで筋肉体操】腹筋3について紹介をします。 ※子供や体力に自信のない方でもできる、負荷の軽いやり方についても説明しています。 // 【みんなで筋肉体操】腹筋3 ①スローニーア…