「こどもと空手」公式サイト(空手&格闘技情報)

「こどもと空手」公式サイトです。空手に関するトレーニング&テクニック記事の他、格闘技全般のニュースを幅広く取り上げます。

2019-05-23から1日間の記事一覧

疲労回復・筋肥大・ダイエット効果にも|「干し芋」パワーでパフォーマンスアップ!

// この記事はこんな方におすすめ: ・疲労回復用の食材を知りたい方 ・ダイエット効果のある食材を知りたい方 // 干し芋とは 干し芋のメリット 疲労回復 筋肥大効果 ダイエット効果 干し芋を食べよう 編集部の「推し」干し芋 お気に入りの干し芋を探そう //…

蹴り技がうまくなる!?西村拳選手の30秒トレーニング-30 seconds training by Nishimura Ken-

// 蹴り技が上手くなるためには力任せに蹴るばかりが練習ではありません。空手のトップ選手である西村拳選手は足のコントロールを重視したトレーニングをおこなっています。 30秒でできる時短トレーニングですので、チャレンジしてみましょう。 // 動画|西…