「こどもと空手」公式サイト(空手&格闘技情報)

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2020-03-12から1日間の記事一覧

【空手(新空手)の自主トレ】「10秒」でできるスタミナトレーニング|自宅での稽古や練習に活かせるスタミナ養成法

// 感染症の流行で道場での稽古・練習が休みで自主トレーニングに励んでいる方もいると思います。 ここでは、自主トレーニングをされる方に役立つトレーニング方法について紹介。 今回は「スタミナ」をアップさせるトレーニング方法について紹介していきます…