こども向けの空手情報サイト「こどもと空手」では、現場に近い情報が欲しいというニーズに合わせて有料記事（350円）をnoteという媒体で販売しています。 ぼちぼち売れています。 記事を少し追記しました ぼちぼち売れています。 noteだとスマホやPCのどちら…

// 2018年も6月に入り、１年の半分が経過しました。 子供向けの空手情報サイト「こどもと空手」でも記事を更新していくうちに、親である読者の皆様がどのような記事へ関心が集まっているのか、だいたいの傾向がつかめてきました。 ここでは、2018年前半に良…

// 「突きが弱い！」 「もっと速く動け！」 子どもの稽古に付き添っていると、親もついつい熱くなって色々な言葉を投げかけることも少なくありません。 しかしながら、親がアドバイスをしても子どもが思い通りに動いてくれるわけではありません。 ここでは、…

// 日大アメリカンフットボール部の悪質タックル問題がニュースで話題になっていますが、このことから正々堂々としたプレーに対する姿勢や日大アメリカンフットボール部の組織としての在り方についてなどが話題となっています。 もちろん、悪質なプレーにつ…

スマホより性能が高く、綺麗なを自由自在に撮ることができるビデオカメラ。 空手の試合などでは、子どもの試合をスマホで動画におさめる方も少なくありませんが、試合のスピードに映像がついていかなかったり、ズームすると画像が粗くなってしまうというデメ…

// はじめての昇級審査、合格の基準がわからず不安で仕方ない・・・という方は少なくありません。 特に、空手の知識があまりない保護者の方などはお子様以上に不安を感じておられるかも知れません。 ここでは、ネットで検索しても書かれていない白帯の方向け…

// 空手や柔道などの稽古の際、道着の下にアンダーシャツ（インナーシャツ）を着る場合がありますが、通われている道場によっては着ても良いのかどうか判断に迷う場合があります。 そこで、本記事では道着の下にアンダーシャツを着るメリットや、着ても良い…

// 年末年始やお盆休みなどの長期休暇があると、道場もお休みという場合は多いですよね？また、試合や昇級審査などがあれば自宅で練習しておきたいという親御様もいらっしゃると思います。 そこで、本記事では自宅のお部屋でも練習できるよう、「自宅→道場化…

空手で使用するサポーターですが、稽古を頑張っていると身に着けていたサポーターも汗びっしょりになってしまいます。 ですが、これはどう洗ってよいものか？とお悩みの保護者の方も少なくありません。 ここでは、空手サポーターの洗い方について詳しく説明…

// 皆さんは、お子様に空手を習わせたいと思った場合にどのような基準で道場を選びますか？「礼儀正しくさせたい」「とにかく強くしたい」など、目的はさまざまだと思います。 ここでは、実際に道場を運営している私の視点から見た、空手道場をタイプ別に紹…

スポーツをしている子どもの場合、普段の食事だけでは成長に必要な栄養が不足している場合があります。とくに、 成長に必要な栄養素の中ではタンパク質が不足しがちですので、それを補うためにはプロテインが最適です。 ここでは、子供にプロテインを飲ませ…

// 空手など、スポーツに取り組んでいる子どものパフォーマンスアップを目指す際、筋力トレーニングの必要性を感じたことがあると思います。 しかし、体が出来上がっている大人とは異なり、子どもの体は成長の途中段階であるため、どの程度まで筋力トレーニ…

※PHPファミリーさんの記事を参照しています。 「ゴールデンエイジ」という言葉を聞いたことがありますか？ 簡単に言うとスポーツなどの能力を磨くための適齢期のことを指しますが、 ゴールデンエイジは10歳くらいまでの年齢を指すことが多いようです。 しか…

いまやすっかり有名人となった空手少女・高野万優（たかのまひろ）ちゃん。 彼女のキレのある型にあこがれる空手キッズたちも多いでしょう。 彼女は素晴らしい空手家でありながら、メディアへの積極的な露出によって空手の協議人口の増加に貢献してくれてい…

今週末（8月19日・20日）は京都府立体育館（島津アリーナ京都）で極真祭（松井派）が開催されます。 先日開催された新極真会のドリームカップと同様の位置づけとなるのですが、女子の全日本ウエイト制大会も開催されます。 （私は関西在住なので、見にいこう…

連日の猛暑日が続いており、私も暑さで食欲のない日々が続いています。 しかし、スポーツ選手はパフォーマンス向上のためにはしっかり食事をとり、カラダづくりをおこなう必要があります。 そこで、夏バテに負けないカラダづくりをおこなうために、私が実践…

子どもが空手を習い、心身ともにたくましくなる。 子どもに空手を習わせる目的は、子育ての延長線上にあると考えます。 私自身も初心を忘れないように読み返している記事を３つご紹介します。 子育てとは「親育て」でもあります。 親の意識を変えることで、…

// ※本記事は空手を習っている子どもの保護者の方へ是非読んでいただきたい内容です。 「空手は続けることで強くなる！」 簡単なことですが、子どもがそのような気持ちやモチベーションを維持し続けるには漠然としています。わたしが実際に指導をおこなって…

// キックボクシングやMMAイベント「RIZIN（ライジン）」など、様々な団体やルールで大活躍中の天才格闘家、那須川天心選手。そんな彼も小さい頃は空手から格闘技人生をスタートしていました。 ※1:50あたりから、空手時代の映像が紹介されています。 那須川…

はじめての空手の試合、いろいろと不安がありますよね？ わたしがいつも実践している＆生徒たちにも伝えている試合の臨み方をまとめてみました。 試合前日の稽古について 試合当日の持ち物 試合当日について さあ、試合です！ 試合後の声かけ 試合後の食事 …

せっかく空手を習っているのだから、こどもに強くなってほしい。という親心は皆さん当然お持ちだと思います。稽古で頑張って苦しい・痛い思いをしているのだから、子どもには強くなってもらいたいものです。 「こどもはどうやって強くなるのか？」 「親はど…

毎年4月～5月ごろにかけては、新学期スタートというということもあり、子供を空手に習わせたいという保護者の方からの問い合わせが多いシーズンです。 空手を習うと乱暴な子供にならないの？ 指導者から見た子供たちの変化とは 落ち着き・集中力が備わってく…

// 空手の教則本など、テクニックやトレーニングについての本は複数存在しますが、子供の成長や安心に着眼点を置いた本というものは非常に限られています。 そんなときに、子供に空手を習わせている親が絶対に読むべき本をご紹介します。 // 子供に空手を習…

私の運動神経は並です。 小学生では、ソフトボール、サッカー中学生では、剣道をやっていました。 剣道は、二段まで取得し、一生けん命稽古に励んでいましたが、 「ポイントの取り合いは物足りないなあ」と、肉体的なもの足りなさを感じていたとこ ろも正直…