「こどもと空手」公式サイト(空手&格闘技情報)

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2019-11-07から1日間の記事一覧

【試合結果】11月7日(木)WBSSバンタム級決勝 「井上尚弥vsノニト・ドネア」、「ノルディーヌ・ウバーリ vs 井上拓真」

// 2019年11月7日(木)、さいたまスーパーアリーナにて開催されたWBSSバンタム級決勝戦 「井上尚弥vsノニト・ドネア」。同時に「ノルディーヌ・ウバーリ vs 井上拓真」戦も実施されました。 ここでは、WBSSバンタム級決勝戦 「井上尚弥vsノニト・ドネア」の…

「もっと効く」腕立て伏せ|プッシュアップバーの使い方を学ぼう(自重でより効果的な筋力トレーニング)

// 普段からトレーニングをされている方にとって「腕立て伏せ」はスタンダードな種目で刺激を感じない方も少なくありません。しかし、自分を進化させるためにはより効果的なトレーニングが必要です。 ここでは、普段の腕立て伏せをより効果的にするプッシュ…