「こどもと空手」公式サイト(空手&格闘技情報)

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2019-03-26から1日間の記事一覧

「大相撲・白鵬関も苦悶…」筋肉痛・肉離れetc.筋肉系のケアとメンテナンス(回復・予防)

// 空手をはじめとした各種スポーツをおこなっていると、筋肉痛や肉離れといった筋肉系のトラブルは日常茶飯事です。しかし、よくあることだからといってメンテナンスを怠ったり、不調を放置していると深刻なケガにつながってしまうことも… ここでは、筋肉痛…